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01、跑步不出汗可以减肥吗
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02、男生瘦脸的方法
男方法一、多吃含钾质高的食物
想快速瘦脸的男生平时也要注意多摄入一些含钾质高的食物，如西芹、小鱼干等，钾元素是面部咬肌的杀手，所以如果你的咬肌过于肥大，药多吃这些食物哦。
而且也要注意不要再吃口香糖、甘蔗这些锻炼你咬肌的食物
方法二、每天早晚按摩面部各一分钟
为什么建议每天早晚都要按摩脸部呢，因为早晨的脸部肌肤经过一夜的休息，可能会稍稍松弛，所以早晨用完护肤品后，用上五分钟按摩面部，对于紧致皮和瘦脸都很有帮助。
晚上按摩脸部五分钟，是因为经过一天的工作或学习，脸部可能会受到各种空气或吃的食物的困扰，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3-5分钟。
也可以适当配合能紧致肌肤和提升脸颊的产品使用，配合按摩，会让效果得到更好的发挥
男生瘦脸最快方法三、高温沐浴
38度左右的水温是我们男生选择高温沐浴的最佳温度
因为在此温度之下沐浴，让水至胸口，能够加快新陈代谢，合适的方法还能起到瘦脸的功效
它的瘦脸机理就是热水让身体和脸部大量出汗，通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的
单独洗脸的时候，我们也可以选择冷热交替洗脸法，这样洗出来的皮肤最有弹性
弹性好的脸部通常没多少赘肉，因此不仅能快速瘦脸，而且让脸部皮肤更加紧致
这样男生轮廓就会更加显现出来，自然小脸就出来了
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