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01、平板加俯卧撑加深蹲好吗
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平板运动能做出什么动作
最佳答案：现在很多朋友都有事没事做一做平板支撑，但是很多人却不知道平板支撑的锻炼效果。只是听网上说平板支撑具有减肚子的功效，可以练腹肌，就开始跟风做起来了，但是事实真是如此嘛？首先我们的身体成俯卧姿势，然后双臂
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平板支撑是无氧运动吗
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经常运动脸部肌肉
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