能的，不过减肥有很多要注意的，不能说拔罐减肥之后就暴饮暴食了
1、控制热量与脂肪
要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽
2、饮食要清淡
要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃
少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量
3、常吃蔬果
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包
4、平衡膳食
每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃
要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟
5、热量负平衡
必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量
6、意志决定减肥的效果与质量
01、拔罐减肥有用么？有人说连续拔罐三天再配合饮食能减重五六斤，可信吗
希望我的回答对你有帮助
首先拔罐减肥和点穴减肥都是一个原理，第一让你吃单一的食物，这首先是控制你的饮食
第二是每天让你掉体重，真正掉的是水分，而不是脂肪
一但你的拔罐减肥期满了，恢复正常的饮食，补充上身体所需的水分，体重会迅速上涨，也就是所谓的反弹
再来说说脂肪，导致你身体肥胖的原因主要是身体的肌肉含量太低，脂肪含量太高，脂肪又分皮下脂肪和内脏脂肪，皮下脂肪多了会让我们的体型不好看，而内脏脂肪多了，会影响我们的健康。
一公斤纯脂肪需要消耗7700大卡，才能消耗掉一公斤纯脂肪，也就是说每天跑五公里，需要20多天才能消耗掉一公斤纯脂肪，减脂不等于减重。
想要减脂一定坚持科学的运动，搭配健康的饮食才是健康的减肥，我身边有好多朋友拔罐减肥，想找一条减肥捷径，最后都反弹很厉害，比原来都胖，所以奉劝小伙伴们，不要想着什么躺瘦了，坚持动起来吧，没有什么比我们的健康还重要的！。
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