一、塑胶跳绳
塑胶绳索在所有跳绳中都是比较便宜的，也比较结实，不易打结，性价比较高，但是重量太轻，只适合初学者
二、棉线跳绳
棉线跳绳硬度适中，重量适中
如果你不小心被它打了，它不会很痛，但通常跳得很慢，更适合初学者
同时，老年人也可以选择
三、竹节跳绳
竹节跳绳通常手柄较长，适用于花式跳绳，且绳索不会缠绕在一起，绳索有一定重量，且较耐用，适用于大多数人
四、钢丝跳绳
丝绳跳绳较细，手柄较短，所以绳索转动较快，所以相对来说是比较专业的跳绳，但不耐用，容易坏，所以可以一次多买几根。
适用于专业运动员
五、尼龙跳绳
尼龙跳绳结实轻便，但摇晃时手感不太好，适合单人使用，不适合多人跳绳
六、橡胶跳绳
橡胶绳很结实耐磨，但通常很重，一般人很难甩，容易绊倒自己
除非跳绳技术好，否则不要选择这种跳绳
七、无绳跳绳
对！你没看错，它没有绳！如果担心孩子被绳无情打到腿或者担心家里空间不大，担心楼下邻居投诉跳绳噪音，给大家安利这个“无绳跳绳”。
01、什么样的跳绳不容易卷到一起
钢丝绳，由数股钢丝绞合在一起，外面套有一层保护膜
比较重，跳起来，速度可以比较快，但是有安全隐患，磨到一定的时候，磨坏保护层，钢丝就会裸露出来
如果裸露的钢丝打到人的眼睛里，后果就不堪设想
就会建议不要用的好
跳绳买回来之后就不要卷了，当时我们中考体育训练的时候，老师都是让我们买几个挂钩贴在墙上把跳绳挂起来的
。
02、选择哪种跳绳比较好
1.塑料跳绳塑料绳是所有跳绳里价格比较低廉的，而且也比较结实，不容易打结，性价比较高，但重量太轻，只适合入门初学者。
2.棉线跳绳棉线跳绳软硬适中，重量也适中，如果不小心打到自己不会很痛，但通常跳起来速度较慢，也比较适合初学者，同时老年人也可以选择。
3.竹节跳绳竹节跳绳通常手柄比较长，适合花式跳绳，而且绳子不会缠到一起，绳子有一定的重量，而且比较耐用，适合大部分人群使用。
4.钢丝跳绳钢丝跳绳比较细，手柄比较短，因此绳子转动起来会比较快，所以相对来说是比较专业的跳绳，但是不耐耗，容易坏，所以可以一次多买几条。
适合专业锻炼的人来使用
5.尼龙跳绳尼龙跳绳既结实又比较轻便，但甩动时不太好掌握手感，比较适合单人使用，不适合多人跳大绳
6.橡胶绳橡胶绳非常结实耐磨，但是通常比较重，一般人比较难甩起来，而且容易绊倒自己，除非跳绳技巧比较好，否则不要选择这种跳绳。
题主可以根据自己的情况选择哦！
03、怎样跳绳跳的又快，还不易断
作为跳绳爱好者，可以告诉你——— 一分钟170个要稳一点的话，尽量使用两脚交替跳（像踩脚踏车，左右腿交替）。
并脚跳比较费体力，而且跳不快，170个就相对更有难度了
我一分钟可以跳270左右，建议你采用两脚交替跳，抬腿尽量向前（类似高抬腿），交替跳三两天就能学会
随着熟练，你的腿会抬的更加低，更加省力
另外，跳绳要保持两手臂（上半部分）夹紧躯干，跳绳时整个手臂都要没有大幅转动，只用手腕的一点力，手臂不动，这样十分节约体能，而且能甩绳更快。
还有一个小小建议是合理分配体能，一分钟最佳就都是匀速，因为手酸速度不均匀容易断好多次
还要平常多练习，增加体能，又能熟能生巧
希望中考中跳绳满分，有什么跳绳方面的问题，随时call热爱跳绳的我哦！
04、跳绳怎么选择
1.塑料跳绳塑料绳是所有跳绳里价格比较低廉的，而且也比较结实，不容易打结，性价比较高，但重量太轻，只适合入门初学者。
2.棉线跳绳棉线跳绳软硬适中，重量也适中，如果不小心打到自己不会很痛，但通常跳起来速度较慢，也比较适合初学者，同时老年人也可以选择。
3.竹节跳绳竹节跳绳通常手柄比较长，适合花式跳绳，而且绳子不会缠到一起，绳子有一定的重量，而且比较耐用，适合大部分人群使用。
4.钢丝跳绳钢丝跳绳比较细，手柄比较短，因此绳子转动起来会比较快，所以相对来说是比较专业的跳绳，但是不耐耗，容易坏，所以可以一次多买几条。
适合专业锻炼的人来使用
5.尼龙跳绳尼龙跳绳既结实又比较轻便，但甩动时不太好掌握手感，比较适合单人使用，不适合多人跳大绳
6.橡胶绳橡胶绳非常结实耐磨，但是通常比较重，一般人比较难甩起来，而且容易绊倒自己，除非跳绳技巧比较好，否则不要选择这种跳绳。
05、低中高速跳绳区别
1、塑料跳绳塑料绳是所有跳绳里价格比较低廉的，而且也比较结实，不容易打结，性价比较高，但重量太轻，只适合入门初学者。
2、棉线跳绳棉线跳绳软硬适中，重量也适中，但通常跳起来速度较慢，比较适合初学者，同时老年人也可以选择
3、竹节跳绳竹节跳绳通常手柄比较长，适合花式跳绳，而且绳子不会缠到一起，绳子有一定的重量，适合大部分人群使用。
4、钢丝跳绳比较细，手柄比较短，因此绳子转动起来会比较快，所以相对来说是比较专业的跳绳，但是不耐耗，容易坏。
是热量上的区别，当然是快速跳绳消耗热量大，但你快速跳绳消耗体力太快，建议你匀速不要太快
至于半个小时1000下，有点慢了，1000下我5分钟之内的事，建议15分钟1000下
要减肥的话，最好再做点别的运动，慢跑之类的，重要的事坚持，每天坚持一小会，受益终身的
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