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01、晚上跑步后吃点什么有助于减肥
晚上跑步之后，在饮食上一定要注意不吃高热量的食物，要多补充水分
如果你很饿的话，可以吃一个苹果，因为苹果的热量很低，不会让你长胖
另外，跑完步之后要对身体进行拉伸，不然小腿会变得肌肉腿，不美观
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晚上减肥后吃什么比较好
最佳答案：御行君想起初次去健身房锻炼之后的情景。锻炼完走出健身房，当时饿得真想吃下一头牛。只不过正决心减肥，怕吃了白练，最后终于忍住没有冲进马路对面的餐馆大吃一顿。实际上，许多运动减肥的新手都会碰到小编当初一样
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晚上减肥后吃什么水果好
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