午餐吃什么最营养又减肥食谱

最佳答案:回锅肉!!!其实不是大伙想的那样,我是被我爸逼我炒的,看见我一个大学生老是吃了睡睡了吃,就抓我去做菜。1.选肉:首先我们要选用猪的腰部分的五花肉,这里的五花肉肥瘦相间,是做五花肉上等食材,吃起来会更加

午餐吃什么最营养又减肥食谱

回锅肉!!!其实不是大伙想的那样,我是被我爸逼我炒的,看见我一个大学生老是吃了睡睡了吃,就抓我去做菜

回锅肉吃起来肥而不腻,口感独特,我第一次吃回锅肉是在大学的饭堂里

回锅肉历史悠久,在川菜占有非常重要的地位,四川人把回锅肉当作是川菜之首,一但说到川菜,大家第一时间都会想到回锅肉。

很多家庭都会制作这道家常菜,但做出来的口感并不是很好吃

其实并不难,来看下我的做法吧:

2.焯水:把五花肉清洗干净,第一道手续不是切

把锅水烧开,放入切好的生姜、葱段、花椒(看自己的口味放),把五花肉放下锅焯水,焯水是因为要去掉五花肉里的血水,炒出来的肉就会更好吃。

想要判断五花肉好了没,用牙签或尖器试一下,如果没有冒出血水,说明可以把肉捞起来了

4.炒香:把肉切成薄片之后,锅中放入适量的油,把肉先放下去炒,炒出香味也就是炒干水分之后,盛出来备用

翻炒均匀之后就可以盛起来啦,炒出来的回锅肉,保你香甜可口,吃起来也不腻

(当然能吃辣就多放些辣椒)

做回锅肉不要直接就下锅,多做一步,不尽口感更上一档次,而且还会更美观喔

那么这种方式炒五花肉,大家有什么看法呢?欢迎留言评论

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