你们家晚饭都吃什么？怎么做？
自从离开家到外面工作已经十多年了，除了法定节假日之外，很少回去，因为工作的原因，除了偶尔有个聚餐什么的，基本一日三餐都在公司吃饭！（说实话，不咋地！）
。
但每次回家的时候，爸妈会专门的给做很多好吃的菜，很多肉菜，但，其实最喜欢的是喝点小米粥，吃点青菜或者自己家腌制的咸菜什么的，感觉特别的香，吃着很踏实，也很可口！
。
如果在家的时间长的话，一般我会自己做饭，一般晚饭就会熬点小米粥或者玉米面的粥，炒个青菜或者土豆丝，豆芽啊什么的，在陪着老爸喝一杯，那感觉真的好幸福！。
酸辣土豆丝做法
土豆擦丝（刀工不咋地，切不出来那么细，基本上切的土豆丝跟筷子粗细差不多），葱切丝，拍点蒜末，切点姜丝！。
锅里倒入油，油热了以后，放几个干辣椒，待辣椒有香味的时候，放入姜丝和葱丝，放入土豆丝，大火翻炒，加入醋，酱油，鸡精，盐，翻炒个两三遍，关火，放入蒜末，翻炒一下，出锅！。
爆炒豆芽做法
提前准备好几个干辣椒，葱姜丝，蒜拍成末！
锅里放入油，油热了以后，放入辣椒，待辣椒出味以后，放入葱姜丝，放入豆芽，大火翻炒个几次，放入醋，酱油，鸡精，盐，再翻炒一两次，放入蒜末，翻炒一两次，关火，出锅！。
你们呢？晚饭一般都吃什么？怎么做？
欢迎下方评论区留言交流！
（图片来源网络，若侵权，请联系删除！）
01、儿童的晚餐都吃什么好
***内容被隐藏***
02、夜跑后吃饭好不好
很高兴回答你的问题
好多人白天因为要工作，没时间跑步，所以就会选择夜跑
我们来说说夜跑需要注意什么
首先要在夜跑一小时前吃饭
夜跑的最佳时间是晚上七点到九点
夜跑有很多安全隐患，要引起大家注意
如果你选择夜跑一定知道，夜跑相对光线比较差，我们一定要选择照明好的街道
晚上路上人比较少，开夜车的司机开得都比较快，如果夜跑的你，身上有没有足够的反光材料清晰地让司机及时发现的话，是非常危险的。
女性夜跑最好选择结伴，避免一个人夜跑，遇到危险要大声求救
夜跑运动以后，人的身体和肌肉都会疲惫
为了恢复体能，避免肌肉流失，需要进食补充能量
在运动后，胰岛素分泌更多，身体糖原合成的速度会加快，吃进的东西会合成糖原，为下次训练做储备
所以，不用太过担心你吃进的食物会变成肥肉
不过前提是你控制住了进食的量和进食的结构
夜跑半小时后可以喝点蜂蜜水，吃点水果蔬菜就可以了
希望我的回答能够帮助到你，谢谢
。
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/212434.html
