***内容被隐藏***
01、早晨喝牛奶好还是睡前喝好
***内容被隐藏***
02、纯牛奶粉什么时候喝最好
奶粉什么时候喝比较好与年龄段有关系,一般成年人常规是两个时间段,早晨8-9点喝牛奶比较好,早晨喝牛奶的时候不能空腹,要和面包、糕点一起喝。
晚上睡觉前1-2小时,喝点牛奶有助于睡眠
一般儿童3岁前生长发育比较快,需要的奶量也比较多,常常奶粉都在三餐后1个小时左右喝比较好
3岁以后常规是以主食三餐为主,在早餐后1小时或者是晚上睡觉前1小时喝比较好
转转请注明出处:https://234mei.com/meizhuang/213119.html