冬天吃什么减肥又饱腹

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冬天吃什么减肥又饱腹

我觉得冬天天气冷,吃炖菜,火锅或者面汤粥等吃了暖和

我一般爱吃面汤,西红柿鸡蛋面是我的最爱,下面我就简单介绍一下做法:首先准备西红柿一个,鸡蛋一个,干面条一把,小葱一棵,香菜一棵,食用油,大料,盐,水,酱油,醋。

西红柿洗净切成小块,鸡蛋打入碗中用筷子打散,小葱洗净切成葱花,香菜洗净切成末

炒锅烧热,油热倒入适量食用油,油热放入大料,接着放入葱花炒,再放入切好的西红柿炒,接着放入少许酱油,醋,炒,再放入盐,再加入适量清水煮,水开以后下入干面条,煮5分钟,把碗中打散的鸡蛋淋入锅中,大约1分钟后。

我们关火,放入切好的香菜用勺子搅拌一下,盛入碗中,好吃美味的西红柿鸡蛋面条做好了

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