你好，很高兴回答你的问题！习惯性腰部扭伤和习惯性落枕，会发生在好多人身上，好多人也为此痛苦不堪，但是又没有比较好的方法，能够得到彻底的治愈。
因为我从事颈肩腰腿疼工作也有十几年时间了，也碰到不少类似的情况，好多人反映，又没有干重活，也没有明显的腰部肌肉拉伤，不知不觉中就出现颈椎或者腰部扭伤，疼痛加重，活动受限。
其实还是跟相关部位的长期不稳定性有关，平衡非常差，肌肉韧带筋膜劳损严重，弹性变差，抗牵拉能力下降，一旦出现不可预测，不可抗拒的突发性外力作用，就会导致薄弱环节出现刺激性损伤。
所以说，针对于习惯性腰部扭伤，千万不要贸然的重复性服用止疼药，激素药，也不要贴止痛膏，这样只会掩盖病情，无形中疾病会不断的累积，越来越严重！。
不妨从调理平衡入手，先修复受损的软组织，可以通过疏通经络，打通淤堵不通，恢复肌肉韧带筋膜的弹性
我们在门诊上主要采用三联治疗措施，磁疗杯疏通，小针刀治疗，加上艾灸调理，三重调理效果会更好！
今天在这里主要说一下我们的常用治疗措施，具体怎么操作还要有专业的医生进行
如果反复腰部扭伤，大部分都有腰肌劳损，长时间得不到彻底纠正，很容易发展为腰椎间盘突出，后果很严重，恢复更麻烦！。
平时还要主要保养，避免长时间一个姿势，不要久坐久站，不要受凉，不要半躺半卧，最好是睡硬板床，给腰部一个比较轻松的状态，才能养出来一个健康的身体，也不至于经常性的扭腰岔气！。
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