更多健康实用的营养瘦身技巧带给您
一、基因问题：
人体天生就是要长胖的，希望这位朋友不要太纠结，这是人体的基本构造，人体摄入食物，储存脂肪，当我们不吃饭的时候，也能够在一定的时间内挺过来，这是人体的基本新陈代谢所决定的，如果多吃了一些就必然会转化为脂肪。
二、减肥不要对抗身体：
如果我们减重少吃或者是不吃，那么减掉的是水分和营养，当我们开始吃东西的时候，身体会报复性增加体重哦！所以对抗身体自然规律的减重是最容易反弹的。
三、真正持久的体重管理：
减重还是要从生活方式入手
四、在我的西瓜视频专辑当中也有很多非常方便简单的瘦身营养餐做法，大家点开就可以观看，非常方便，日常生活中大家可以多选择一些有利瘦身的食材和做法，相信每位朋友都会收获自己健康和好身材的。
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提醒每一位朋友：合理的膳食和良好的生活方式可以更好的帮助我们促进健康提升，但任何食物及营养的干预都不能取代正规的医生诊断治疗及处方建议，为了确保您的健康，提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预，请到医院咨询专业的医生及营养师！祝大家健康。
01、为什么肚子上的肉比较难减
你好，肚子上的肉之所以难减是因为以下几点原因：
1.不灵活
人体的运动主要依赖骨骼肌，而腹部的骨骼肌相对偏少，比起灵活的四肢，运动腰腹部难度会增加
2. 没力气
腹部肌肉主要作用是力的传导和维持动作姿势，因此它的运动量相对偏低，如果缺少针对性训练，肌肉力量相对较弱。
3.屯脂肪
腹部是脂肪组织主要积累的场所，也是脂肪含量相对较高的地方，也就是说，皮下脂肪最容易堆积的部位就是腹部。
运动量少+脂肪积累多，所以减肥的时候肚子就瘦的更慢
如果把脂肪比喻成水，肚子就像大水池，身体其他部位像小水池，用同样的速度放水，小水池肯定先放完水
另外，除了运动，调整饮食非常关键，平时应适当减少甜点、油炸食品等高热量食物摄入
02、为什么现在做什么都那样难
因为和以前比较，现在的事项都“细”！所以现在做事都难
一是规定细，界限划分清楚，什么能做什么不能做说的明明白白，比如物价是不能提高太多的，否则会扰乱市场，以前没规定前就可以吃差价。
二是行业细，现在的行业在以前的三百六十行里面又精确的分出了各种各样的行业，比如教师，有分幼师、中学教师等等，他们不能越界，中学教师想教小学或幼儿园必须重新学习考试获取资格。
三是服务细，现在的行业同质化（生产相同的商品，提供相同的服务的现象）严重，因此商品不仅要追求质量，更要让消费者满意，以凸现竞争力。
这使得一项工作的流程需要照顾到很多方面，不再单是以完成工作为目的
如售前需市场调查需求和对应人群，销售需要精确认识产品特色和竞争优势，售后需要反馈和改正等等
因此，现代的工作需要精准的自我能力定位，学习和遵守行业规范，延生生产附加，这些要求使得工作不再和以前一样随意。
以上只是我个人观点，表达可能不是很准确，希望能够提供帮助
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