hiit对身体好吗

2023-03-28 13:24:59 • 美妆教程 • 阅读 8

最佳答案：当然是能减脂的。如果都是半个小时的运动量，那肯定是HIIT消耗的热量多，但前提是你得能完成30分钟的HIIT。关于饮食我会放在最后讲，因为看完了之后你会对饮食有一个更直观的认识。什么是HIIT，什么是

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