只要是减肥产品，都有其功效性，都有可能有效果，但是不一定对所有人都有效果
应该说很多产品还是因人而异，一个产品不可能100%的人有效
减肥首先要了解自己长胖的原因
要了解自己的体质情况，有效人的体质比较虚，开始是不适合减肥的
有些人本身有疾病是要在医生的授权才能减
你是什么类型的体质等
再就是找到专业的营养老师指定合理的减肥计划
很多人坚持不下来，是没有专业的指导，
再加上自己对减肥知识和原理这方面不是非常了解，
遇到问题不知道怎么解决？
遇到减肥停滞
遇到什么东西能吃，什么东西不能吃，
一天要喝多少水等
都一知半解
当然有效人靠一些简单方法有减肥成功的，但是也是参考别人的减肥方法
可能对方的情况刚好和自己差不多，使用她的方法也就成功的了
总的来说，减肥是很容易走弯路的
减肥很容易心切，也很容易放弃
所以还有一个好的心理素质
结合自身的情况多收集适合自己的的减肥方法，相对来说还是比较容易看到效果，多学多实践，
多给自己一些时间，减肥不是一件很难的事
这样就不容易走弯路！
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