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01、健身时晚上吃多少比较好
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晚上健身减肥前吃什么最好
最佳答案：我觉得是饭前比较好，比较方便！从健康角度上看饭后由于你吃进了大量的食物，需要消化，那么胃部就需要大量的血液，但是我们健身也需要大量的血液，你肌肉收缩的那个部位需要大量的血液来充血。(充血的感觉贼爽)如
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