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减脂锻炼完后吃什么
最佳答案：【训练后身体对营养的需求非常高】训练后，身体进行大量消耗就需要一定的营养来为维持供给，我们需要摄入的营养素不光是蛋白质，还有碳水来为身体补充糖原。而这个碳水也有要求，就是要足够快的让身体吸收，也就是我
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