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01、晚上做什么运动容易减肥
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02、吃什么瘦肚子最快
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03、早上锻炼怎样才能瘦肚子
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睡前做什么瘦肚子快
最佳答案：腹式呼吸，你会做么？有一种运动对疼痛很有帮助，它就是腹式呼吸，也称深呼吸或放松呼吸。腹式呼吸能够通过呼吸调控人体的自主神经系统。降低交感神经的兴奋性，增强副交感的张力，可使心跳减慢、血压降低、肌肉放松
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