最好方法是不喝或少喝，因为你的题问没有附加题
你可能会补上（但又想喝酒怎么办？）……呵呵！那回答的就是:酒不要多喝要经常喝，这里讲的是红酒，当然其实其它酒也一样，不管白酒啤酒都是少量的喝经常的喝为好，也就是酒不能喝多要经常少喝，那什么是喝多了呢？这要看各人的酒量，100ml到200ml的红酒是我每餐的正常量，超过就是喝多了，那为啥说要经常喝呢？因为经常少量喝红酒能增强人体内的血液循环。
这里特别要说的是，四肢发冷的人就应该经常少量的喝红酒，这样能解决四肢发冷，我虽然没有四肢发冷，但我也是少而又少的喝酒，当然中医也有经常喝姜茶的来解决这一现象。
问题是现在讲的是喝酒，还有喝红酒是不用吃什么菜的，主要是品，所以喝红酒不叫喝叫品酒
如果你能做到这样喝酒品酒，保证你的身体不会发胖
当然能经常的去健身那就更好的控制发胖的身体
01、你知道白酒的热量吗，喝白酒会不会胖
经常喝酒的人确实可能更容易发胖，但是并不是酒本身让人发胖，通常情况下，摄入过多的热量会导致人发胖，但是事实上，我们并不能从酒精中获得热量，因为酒精进入身体后很快会被分解，当喝酒后大部分酒精在胃、小肠吸收入血。
但这并不是说喝酒不会使人发胖，一方面由于分解酒精所需要的能量是身体中储存的能量，因此人喝酒之后会觉得更饿，从而吃下更多的东西。
另一方面，当体内有酒精时，身体会优先分解酒精，而暂停其他新陈代谢活动，这就导致我们在喝酒时吃下的食物的热量无法及时分解，脂肪燃烧停止，最终脂肪沉积越来越多。
再者，酒精不仅会减缓我们的新陈代谢，还会对我们的内部器官，比如胃、肝脏和肾脏造成伤害，给这些系统增加压力，减缓我们的脂肪燃烧过程和降低我们的新陈代谢率。
随着时间的推移，这种损伤可能会极大地影响你有效燃烧脂肪的能力，导致体重增加和脂肪沉积
此外，酒精还会抑制体内激素比如睾酮的产生，睾酮对肌肉功能、发育，以及刺激新陈代谢有着至关重要的作用
睾酮产生受到抑制，身体里的脂肪更难燃烧，减肥更加不易
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