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01、怎么减掉腿部的肌肉
如果你能认真的把这篇看完 我相信你的肌肉小腿一定会减下来
好，我们回到正题首先判断您腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单：1）让腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形与状；2）脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。
所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪
这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来
3）当然，如果您已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。
这就是所谓的“肌肉型小腿”
大家小腿粗粗的主要原因，是因为跟腱短
或者说，肌肉几乎没有，所以全堆集在下面，否则肌肉是高高在上的，而不是垂在下面的
步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次
步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次
除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉
1.双手按在墙上，前后脚站立
2.前脚屈曲，后脚蹬直，后脚小腿后方需有拉扯感觉，保持此动作15秒
3.回復直立状态，放松双腿
4.每天3次，每次重复以上动作5次，左右脚轮流进行
02、长肉容易掉肉难于上青天，屁股大腿特别粗，有什么好办法吗
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03、男生大腿粗怎么办？有什么减肥方法
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04、在学校怎样减大腿呢
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05、适合垮大腿粗穿的半身裙，有什么推荐
hello，各位小仙女，我是变美酱
胯大腿粗属于典型的梨形身材，梨形身材的女生一定要重视下装的选择，穿对了下装，轻松就能够达到显瘦效果
那么，对于梨形身材的女生要选择怎样的半身裙更为合适呢？下面就给大家分享几款很显瘦的半身裙，喜欢的小仙女们可以借鉴哦。
黑色A字半身裙胯大又腿粗的女生一定要拥有几条经典又百搭的A字半身裙
A字半身裙对身材的修饰效果真的太完美了
A字版型的半身裙能够很好的修饰胯部，裙子的长度又能够轻松隐藏腿部的赘肉，视觉上穿出显瘦的效果
而且黑色A字半身裙也特别的百搭，随意搭配都能够穿出气质感
A字牛仔半身裙牛仔系列一直以来都是春夏季节特别受欢迎的单品，选择一款牛仔半身裙穿出青春又时尚的味道
梨形身材的女生尽量选择A字版型的半身裙，能够修饰胯部与腿部，下半身看起来会更加显瘦
这条牛仔半身裙还做了开叉的设计，穿上又多了几分轻盈感觉
黑色小香风短裙小香风近年来真的超级受欢迎，小香风自带知性气质的感觉，上身超有女人味
特别喜欢这款黑色小香风短裙，高腰的版型穿出又高又瘦的感觉，A字的版型也会更好的修饰胯部和隐藏大腿的肉肉，黑色系也能够穿出更显瘦的感觉。
与衬衫搭配，气质知性，特别适合作为职场穿搭
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