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01、吃减肥药总是腹泻,过后就反弹了该怎么办
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02、你们吃减肥药瘦了多少,怎么控制不反弹
人胖首先从腹部开始,然后漫延至全身
只要你经常做腰腹运动,想长粗都做不到,胖从何来?!中国武术就有优秀的减肥功法,本人现在予以公开,帮助需要的国人。
首先,找一个高度合适的椅子,椅子上面最好铺上软垫,然后坐好,把自己的上身适当向上拉长(这一点很重要),在这个基础之上,反复用脊椎划圆,主要有左右立圆,前后立圆。
顺时针划32次,逆时针划32次,无限反复…熟练之后,也可以站姿划圆,脊柱以下的部位尽量不要参与运动
注意:饭后一小时不可运动
本运动可以让过粗的腰围变细,并强壮腰肌、腹肌,而且依靠自己的体能,绝无副作用
尘世上所有减肥药,都以忍饥挨饿为前提
如果你选择了本功法,则一边做美食家,一边减肥
依法修炼,必有收获
若未明白,请咨询我,有问必答!
03、我一米六五的身高,口服减肥三个月瘦了40多斤,现在体重108斤,会反复吗
看自己的意志力强不强
曾经的我也吃过减肥药,从125斤瘦到108斤,因为我是大骨架,165的身高108斤看起来不胖不瘦了
再加上我也知道减肥药吃了对身体有伤害能不吃了就尽量不吃了,保持108斤也很完美了
想着减肥不易瘦下来就尽量保持,吃饭也不能跟之前那样吃饱吃好,尽量少盐少油,每餐七成饱,热量大的食物不吃或者少吃。
一个月下来体重就110左右徘徊,也算是没怎么反弹,偶尔外出吃大餐就在第二天第三天少吃多运动弥补回来,体重就差不多能控制。
一直就这样坚持了两年体重保持在110左右
后来因为身体的缘故生病做手术住院半个多月,然后回家调理身体体重又回到了120斤,这应该也不算反弹吧,身体的缘故导致要吃好还不能运动。
最近两年把身体看得很重了,不敢吃减肥药,每天少吃多运动体重也保持在110到115之间
04、艰苦努力减肥成功,但挡不住之后的反弹,对此有什么好方法呢
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