剖腹产生孩子以后，整个人会轻十斤左右，这十斤就是孩子的重量和胎盘羊水的重量，但是你后期想瘦的话，就得少摄入一些高热量，高卡路里的东西。
但是你还得做月子，一个月子里边你会喝各种补的汤，公鸡汤，排骨汤，猪蹄汤
如果你不需要母乳的话，那就无所谓了，月子里出来了，以后尽量少摄入一些卡路里
等月子出来以后可以去健身，可以每天做一些运动，让自己消耗一些卡路里
不管任何时候想要减肥都是，卡路里的消耗，只要你摄入的卡路里比消耗的卡路里少，那就一定会瘦，只是时间问题，建议你做完月子以后再减肥，在月子里过量运动的话，等你出了月子以后就会各种疼。
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01、生完宝宝后，你的大肚子是怎么减下去的
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02、二胎剖腹产，如何瘦肚子
1、用束腹带 剖腹产后用束缚带，除了能有效防止内脏下垂，促进产后恢复外，还能起到很好的瘦肚子效果
但束缚带必须等剖腹手术伤口痊愈以后才能使用，在使用过程中适当运动，并且配合合理饮食，瘦腹效果更佳
以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。
减肥成了我最大的心愿！ 之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，入的609417284关键是这个束覆套装用了后。
。03、剖腹产宝妈如何下奶、追奶并且减掉大肚子
我是两个孩子的宝妈，大宝11岁，小宝两岁，两个孩子都是剖腹产，第一次产后两天才有奶，特别涨，孩子还吃不到，最后憋没了，后来又在月子里追奶，才够宝宝吃。
第二次剖腹产就是去年，我啥都准备了就是没有预约催乳师，产后两天有奶，特别涨，贴别疼，让孩子吃他没有那么大力气，最后在医院请的催乳师，不知道她用的啥手法，相当疼，比术后大夫按肚子压子宫都疼，真的一点不客气，像是搓掉一层皮，最终没管多大用。
吸奶器也用了，手动电动都试过了，都没效果，很鸡肋
终于熬到出院了，表妹给介绍一个催乳师很专业，娴熟的手法一点不疼，不一会儿的功夫就不堵了，奶少她也能通过穴位按摩增加奶量，这是我遇到的最专业的催乳师，乳头皴裂她告诉我把芝麻油弄熟摸在上面很有效果，找个好的催乳师很有必要。
要想下奶早必须早开奶，多让宝宝吃，白天15次左右，晚上5次左右，一般晚上产奶量会多，晚上加长时间让宝宝吸，宝宝是最好的吸奶器，宝宝多吃也会促进子宫恢复，帮助宝妈减肥。
宝宝吃奶期间要多喝汤，多喝温水，增加奶量，但是忌油，鸡汤骨头汤都要撇掉上面的油，光喝汤水，丝瓜汤也是通乳下奶的。
产后恢复就靠宝妈多运动了，少吃油多的东西，我产后没减掉多少，刀口好了以后才开始运动减肥，但是饭量不能减，减饭量奶水会少，最后还要保持好心情，生气会回奶的。
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