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01、冬天减肥和夏天减肥，区别在哪
视频加载中...一、减肥速度不同冬天减肥效果好是因du为同样的运动量在低zhi温的环境中消耗的热dao量比在夏天炎热的环境中要多，并且这种低温环境中的产热是持续不断的，即使停止运动也在消耗，所以冬天的减肥效果更好。
2、新陈代谢速度不同夏天减肥效果还是比较好的，而且比较快，由于夏天天气比较炎热，有效促进新陈代谢，在进行室外运动过程中，可以消耗体内大多的热量，可以起到一定的减肥瘦身的作用。
3、效果不同夏天减肥要更快一些，但是效果没有冬天好
夏天温度高，轻度运动就能达到减肥所需的出汗量，由于缺乏胃口，摄入的食物减少，减肥能更快见效
4、消耗的热量不同若冬天进行有氧运动，因为穿较重的衣服，耗费的热量也相应会增多，如果是冬天和夏天做相同强度的有氧运动，那冬天人体骨骼肌供氧量会更加充沛，这有利于脂肪的氧化分化。
所以冬天减肥比夏天减肥要好
5、消化吸收功能不同由于气温下降，人的肠胃供血量增多，增强了消化吸收功能，如能在这几个月中控制饮食，发胖的几将大大减少。
02、同样的运动量，冬天的有氧减脂运动与夏天相比，冬天的出汗量少，减脂效果也会下降吗
没有条件就创造条件，我是white犀牛！本篇文章关键词：季节性运动已经知道的一点是运动量能决定减脂效果，那么季节变换能么？确实由于温度不同的原因，我们进行训练时身体开始的温度也会不同，比所说冬天我们确实需要多花十来分钟进行系统的热身。
甚至搞不好因为天气太冷直接就不想去健身房或者是取消训练计划了，而夏天训练感受要比冬天更好
但如果要是因为流汗多就认为减脂效果更佳，那直接穿羽绒服跑步岂不是更好……可为什么没有人这样做，因为这是错误的思维。
而出汗是身体温度上升的自然生理表现
并且有的人存在暴汗问题，一运动就会出大量汗液，这更会带来以为是减脂效果明显的误区
汗液属于人体津液的一部分，主要成分就是水分
100毫升汗液里水的比重占98～99%
水分是即时性的，多补充多有，少补充就少有
所以排汗与减脂性质不同，不能完全画等号
至于冬天运动汗液少的问题，你不必太过纠结
如果是在室内，无论是居家还是健身房应该影响不大，如果是户外进行，那么只需要做好保暖还有训练后的清洗工作就可以。
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03、你夏天瘦不下来的原因是什么
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04、比起冬天，夏天有哪些好处
冬天和夏天作为两个温度比较极端的季节，都不那么宜人
但从天气特点上来说，二者还是有区别
我个人也比较喜欢夏天，理由如下：1、尽情吃水果喝冷饮
冬天吃任何未经加热的食物都会感到透心凉，吃水果也会感到嘴里胃里冰凉，索性我就懒得吃了
而夏天我们就可以享用各种各样的水果，特别是我最爱的西瓜
那种甜蜜而柔和的口感，让我沉醉不已
而冰爽的饮料更是夏日特供，让我们驱赶暑气
2、穿漂亮裙子秀出好身材
女孩们在夏天可以穿上各式各样的裙子，可文静可活泼，青春洋溢，魅力无限
男生就可以大饱眼福啦
3、运动减肥好机会
夏天来临，我们的食欲下降且容易出汗，温度高加速新陈代谢
如果配合适当的运动，减肥效果明显
4、畅玩水上项目
游泳、漂流、海边踏浪，无不让人心驰神往
和朋友们一起参与水上活动，释放压力改善心情
05、在这个炎热的夏天穿着雨衣雨裤让全身猛流汗，能达到减肥效果吗
能减肥，炎热的夏天穿雨衣雨裤确实需要勇气和不怕热的精神，再说了你这样穿有时候会适得其反，流汗多了容易虚脱，其实炎热的夏天减肥也可以不用这样做就能达到减肥效果的。
其实健康减肥也没有必要这样折腾自己，你可以这样做：1，减少高油脂，高糖分，高热量食物摄入，增加消耗量，达到总能量的减少。
2，多吃优质蛋白质食物，增加蛋白质食物的补充，增肌燃脂
3，每天增加一些粗粮，粗粮具有延缓血糖浓度上升，增加饱腹感，粗粮富含维生素，尤其是B族维生素，能达到燃脂的作用。
4，每天有氧运动40分钟以上，比如，快走，跳绳，游泳，慢跑，在不穿雨衣雨裤的情况下，同样能达到燃脂的作用。
06、为什么说有些专业人士说春天减肥比夏天更好！有什么根据吗
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