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01、减肥期间可以吃跟肉一起炒的蔬菜吗
看到这个问题呢，让我有些奇怪，不知道为什么要这么问
那么先说答案吧
减肥期间当然可以吃跟肉一起炒的蔬菜
接下来我要说的是，我不明白为什么要提这样的问题呢？这个问题好像是把肉当做阻碍减肥的洪水猛兽一般
仿佛认为减肥期间不仅不能吃肉，甚至和肉一起炒的蔬菜都不能吃
这个看法是非常错误的
减肥期间不仅能吃肉，而且还要鼓励多吃肉
因为肉并不是使人长胖的最大元凶
相比较而言，碳水化合物也就是主食，对长胖影响更大
但更严格来讲，没有什么食物是绝对会让你长胖或者绝对不会让你长胖的
你应该记住，减肥期间不在于你吃什么，而在于你吃多少
只要是每天总的摄入热量小于支出热量，体重就会缓慢下降
这和你这一天吃了什么种类的食物没有关系，只和总量有关系
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