最好的减肥运动什么？这个问题自始至终都萦绕在每个减肥者的脑海里，到底什么是最简单、最有效、最省时、最无痛的减肥方式？这里我告诉大家最准确的答案，最权威的答案：适合你的运动才是最好的减肥运动。
别小瞧这句话，这不是玄学，是有切合实际的
很多人认为：“我不喜欢这个运动，仅仅只是代表这个运动是困难的”
也就是说，这个运动很困难，所以我就不做
事实上，这个说法非常愚蠢
如果你的身体排斥这种运动，那么就算这个运动是公认最好的，最牛B的，那么你也不会取得很好的效果
而且过程非常痛苦，毫无乐趣可言
01、运动减肥项目有哪些
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