不会的,只有不健康的减肥方法才会让你胸部变小的
减肥会减胸是一种错误的减肥观念
事实上,即使减肥时身体会均匀代谢脂肪,使胸部产生轻微缩水,也绝不会发生变的变小的现象
3,运动辅助
(1),平时多做扩胸运动或者利用哑铃来训练胸肌
直接将两手向外廓或者向上高举,都有助于胸肌的伸展与强化,平时可多做向外伸直的扩胸运动
这个动作无论是上班或者是居家,都很方便做
或者利用哑铃做,依自己的力道选择合适的重量,将两手臂伸直互相在胸前交叉扩开来回每天10次,以两手各自向内向外画圆的方式,每天重复15次,都有助于增强胸部组织。
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