1食疗法 多吃排除水肿的食物，比如冬瓜、玉米、黄瓜，还有一些新鲜的水果等
另外还有薏米与赤小豆的结合，不仅可以排除体内湿气，排除水肿，还有美白的功效
在食用方法上一定要注意不能与大米一起煮，这个薏米在与大米的互相作用下，就会失效了
最好的方式是用薏米和赤小豆煮水喝，作为代茶饮，每天喝足八杯水，利尿也排毒
2锻炼法 平时空闲时尽可能的张大嘴巴练习念拼音发音，重复二十遍，这样做可以使脸部的肌肉得到很好的锻炼。
3洗脸法 每日洗脸是必须要做的，所以不要错过通过洗脸的方式来瘦脸
具体的方法是在洗净脸以后，用冷热水交替的方式拍打脸部，这样可以使脸部的血液循环加快，达到瘦脸的目的
还在为脸大而烦扰吗？还在为肉肉而节食吗？那就关注微信公众号：瘦脸宝典【ID:face299】更多更健康的减肥瘦脸魔法等你来学。
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/40463.html
