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01、明明饭量也不多，但为什么会越来越胖
身体发胖是有很多种原因造成的，不能单一地以饭量大小论肥胖，而有的人说喝水都会胖就是这个道理，根据我多年在身边的朋友圈申观察，形成身体肥胖的原因主要有以下几种：一，遗传基因，如果你的父辈家族中都是肥胖的。
所以你目前有点肥胖现象也属正常，那么，父辈肥胖你也必然会肥胖？这个也不能千遍一律，基因遗传无法改变，但后天的生活习惯是可以改变的，只要你敢于改变，善于改变，同样可以达到瘦身的效果；二，合理的饮食，合理的饮食搭配是瘦身最为关键的一环。
但你的饮食杂七杂八，如烧烤时大块吃肉，大碗喝酒，渴了就来瓶饮料，还赚白开水不好喝，其实白开水才是最好的瘦身饮料，平时应多吃水果和青菜，肉类应限量，拒绝夜宵，还有饮食一定要清淡，坚持七成饱； 三。
运动对瘦身乃至健康都十分重要，如果你是坐办公室的，单位坐着，回家躺着，那样肯定不行，应尽一切可能多运动，白天没时间，就利用早晚或周末去跑步，登山或去健身房，并根据自己的身体条件加大运动量，你对自己越”狠”，瘦身的效果就越好，但必须要持之以恒。
02、为什么身体很瘦而脸却很胖，该怎样调节
反对其他大部分答案！因为从生理的角度来讲，脂肪是全身代谢全身堆积的，不会存在脸非常胖，身体却很瘦的情况。
虽然有时侯会有遗传上的差异，有些人脂肪只要集中腰腹，有些人臀腿的脂肪非常多，但也是相对其他部位稍为多一些而已，不会存在别的部位8%的脂肪含量，而脸部能达到20%这样相对夸张的对比。
以我多年指导的经验来判断一部分人是本身脸型大受骨骼影响，还有一部分其实是体脂高，但是因为骨架小，自己觉着身子不胖，但是因为头身比不太良好，在同样高体脂的覆盖下，自然显得脸大。
同上所述，其实真的比大小的话，即使拿尺子量也是无济于事，因为就如同照相一样，看着大或小是需要对比的，如果身体骨架大就显的头尺寸比例较好，如果骨骼偏小，那就显头大，下面我们来看一些图片来分辨一下头部与身体的比例问题：体脂不高，偏瘦，骨骼也比较小，加上发型显得头部比例是偏大的，更会突出身体瘦。
骨骼适中，体脂也不错，毕竟亚洲人种，骨骼还是没有欧美那种宽肩紧臀的样子，会显头部比例偏大
体脂高，骨骼都被盖住无法判断，身体胖，脸也胖
03、以前很瘦，但现在胖了很多，该怎么办
千万别节食，会让你面黄憔悴，要懂得如何膳食健康减肥
我就是个例子哦，原先和你差不多借口着没什么时间运动啊，但说到底就是懒！而那段时间看到电视买了碧生源减肥茶喝到脱水拉肚子，整个人虚脱，简直要崩溃了。
后来也在上网查了大量资料，减肥最重要第一要保持好心态，第二要了解自己是什么体质，你不知道自己属于什么体质就会盲目节食啊运动啊全是白费力气。
我之前买的泰国dc针对性的套餐，会全程指导，饮食上也给了很多建议，没节食没运动两个月瘦了30斤你敢信？ ╮(╯3╰)╭。
04、为什么脸胖身体不胖？脸胖怎么样才能瘦脸
有些人脸看上去很胖，可是实际上并不胖，这个问题肯定影响到了很多的求美者，而且不论怎么减肥，脸就是减不下来。
脸为什么会胖？1、婴儿肥：就像陈妍希一样，她本身是不胖的，但她的脸型却比较胖，这就是属于婴儿肥，有的过于肥胖就有些影响美感了，还有些求美者本身体型和脸型都是比较胖的，但相对脸上更胖一些。
怎么瘦下来？不同的原因造成面部肥胖当然要用不同的方法了，对症下手才是最重要的
1、对于婴儿肥的求美者不太建议减肥，对面部瘦脸的作用不是很大，而且见效慢
对于这种情况建议使用面部吸脂的方式，将面部堆积的多余的脂肪通过人为的方式减掉，整个过程采用局部麻醉，当然也可以全部麻醉，准确的把影响美感的脂肪去掉，而且抽脂创口恢复后将会完全消失，不会留疤。
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