之所以变丑的主要原因是脸长胖，这是我们常见的脸大胖三斤的情况，脸大确实是会影响一个的人颜值的，但是只要脸瘦了，颜值就会高很多的；那么你首要解决的问题就是瘦脸其实瘦脸是很简单的，通过你分享的照片来看，你脸上的脂肪比较多。
尽量减少高脂肪、高油脂食物的摄入;比如说油炸食品、膨化食品等，因为油炸和饮料等零食包含了很多的高热量，运动不够的话热量消耗不掉，很容易形成堆积，解决方案一，歺后放松咬肌，口型变圆，吸气，重复做8次，二运动下颌骨。
。01、为什么身体很瘦而脸却很胖，该怎样调节
反对其他大部分答案！因为从生理的角度来讲，脂肪是全身代谢全身堆积的，不会存在脸非常胖，身体却很瘦的情况。
虽然有时侯会有遗传上的差异，有些人脂肪只要集中腰腹，有些人臀腿的脂肪非常多，但也是相对其他部位稍为多一些而已，不会存在别的部位8%的脂肪含量，而脸部能达到20%这样相对夸张的对比。
以我多年指导的经验来判断一部分人是本身脸型大受骨骼影响，还有一部分其实是体脂高，但是因为骨架小，自己觉着身子不胖，但是因为头身比不太良好，在同样高体脂的覆盖下，自然显得脸大。
同上所述，其实真的比大小的话，即使拿尺子量也是无济于事，因为就如同照相一样，看着大或小是需要对比的，如果身体骨架大就显的头尺寸比例较好，如果骨骼偏小，那就显头大，下面我们来看一些图片来分辨一下头部与身体的比例问题：体脂不高，偏瘦，骨骼也比较小，加上发型显得头部比例是偏大的，更会突出身体瘦。
骨骼适中，体脂也不错，毕竟亚洲人种，骨骼还是没有欧美那种宽肩紧臀的样子，会显头部比例偏大
体脂高，骨骼都被盖住无法判断，身体胖，脸也胖
02、脸上总爱长肉，怎么办
您好，其实并不是脸上爱长肉，多数人往往身体也比较容易发胖，首先要排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法，多数是没有生产资质，而且会破坏正常的新陈代谢。
意见建议：个人认为平时应减少高能量和脂肪的摄入，多吃水果和蔬菜，主饭最好以米饭为主，还要保证一定强度的训练，如：游泳、跑步、打羽毛球，消耗多余脂肪，最重要的是要在饭后嚼颗佳颜果，果子里有多种有益消脂瘦脸的因子，在咀嚼中就能渗透面部消除脂肪，这样瘦脸才会更彻底更有效的。
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