保持正确的坐姿含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响
女性的坐姿和站姿尤其重要
为了塑造完美的曲线，女生在座下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂
正确的穿戴内衣有些女生为追求效果，买些太大的胸罩
其实这是错误的
如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用
但是如果太少，也会妨碍胸部的发育
因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步
补充营养女性胸部出现松弛下垂的情况很有可能是因为胸部缺乏营养，所以在日常生活中需要补充胸部的营养，口服波立挺营养素，坚持一段时间就能使多种营养成分渗透胸部，乳腺泡分裂增多、体积增大，实现乳房饱满坚挺。
在生活中，其实很多女生都不知道正确的内衣穿戴方法
下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢？1
先将内衣套入，肩带拉至肩上
身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣
继续维持身体倾斜，利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨
同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨
调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好
穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动
01、胸部外扩下垂怎么办
女性的乳房是一个特别重要的部位，不仅需要为下一代提供充足的营养奶水，而且还需要为女性的魅力加分
胸部外扩可能是由于穿着不合适的内衣导致，可以换一种聚拢、塑型的内衣，平常有空的时分或是洗澡时用手给它做按摩，从外往里，从下往上，尽量的给胸部做提升的和收紧的动作。
也有一部分女性由于哺乳方式不正确、不安全的丰胸方式、年龄增长脂肪干细胞减少等原因倒是胸部形态不假，形体缺乏美感，新围度®CAL®自体脂肪干细胞移植术丰胸，改善脂肪组织缺失区域，调整不完美胸型，恢复女性专属魅力。
02、胸部下垂严重，这是怎么回事？该怎么办
自从看了“小破球”（《流浪地球》）以后，你的脑海里是不是不自觉的自动循环起这些魔性标语，影片的精彩不用多说，可当对抗木星引力的那一幕时，果然人类到哪都逃离不了引力的毒手，就像乳房。
乳房下垂或下垂是一个自然的的过程，在某些时候发生在所有女性身上 - 除了那些乳房相当小的女性...... 最引人注目的下垂发生在称为乳房内陷的过程中，乳房可以在任何年龄开始下垂，因为它们没有肌肉。
但它们有韧带和结缔组织
当重力将乳房拉下来时，那些韧带和皮肤会拉伸，因此乳房会下垂
乳房下垂可谓是女性变美路上最大的绊脚石，因此我们需要详细了解下垂原因及危害才能挽救有方
衰老、重力作用、没有适当的内衣支持......等这些原因都会导致乳房下垂，虽然造成下垂的原因有很多，但这并不代表乳房下垂没有逆转方法，人工韧带乳房悬吊术，不开刀通过几个针孔置入长效吸收的人工韧带，将下垂的组织收紧到胸壁，实现乳房自然上提，术后不留疤，不影响美观，也不会影响正常的工作与生活。
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