顺产后肚子怎么才能瘦下去

打了无痛简直到了天堂，一点都不感觉痛，过了不久医生检查已经开了7指，半个钟后由于胎心下降到80，医生内检宫口全开了，进产房后医生叫我肚子硬就用力，可是我感觉不到肚子硬也用不上力，胎心又一直降，医生说胎心太低，羊水脏了要立刻剖腹产，不然小孩会有危险，稀里糊涂的签了字，然后被推到麻醉手术室。

我的宝宝终于在凌晨2:27分出生了

从开始腹痛到生只用了7个半小时，惊险的顺转剖经历总算是体会到了

哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效裹，很多来她那生产的宝妈都有穿，他说越早穿灰复的越好！等孩子断奶。

就晚了即使减完肥身才也是不好看我一听特别着急，脑子满是“子宫恢复的不好” 子宫脱垂等，想马上穿上，听医生说的这么好就直接要了入货地纸，然后入手了一身収付依，当时穿上挺舒服，顿时觉得没有花冤枉钱，贴身川也很透气。

透气性很好就这样后来三个月去检查说盆骨和子宫恢复的都挺好！我用了三个多月，肚子基本收平了，产后140到现在100斤，每个月体重都明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过小孩的人，痩了穿什么衣服都好看。

01、顺产后处于哺乳期的人，应该如何减掉大肚腩和大胖腿？如何在不影响母乳的情况下健康瘦身30斤

在哺乳期减肥很大的一个困难就是不但要减轻体重，还不能影响乳汁分泌，乳汁的分泌离不开各种营养的摄入

哺乳期如何瘦身在哺乳期减肥瘦身要区别于平时的减肥，要更加谨慎，选择更加安全的方法

要多考虑自身的健康因素和乳汁分泌问题，切记不可为了追求速度和效果而蛮干愣减

1、生产后什么时候可以减肥，要多听医生的意见，通常是在产后两个月开始，这是由于女性在产后，身体要有一段修复时间，还要让奶水正常分泌。

2、减肥速度，女性在哺乳期间，每周减掉一斤是比较合适的，既不会影响身体健康，也对婴儿产生不了有害影响

3、减肥不能采取节食的方法，也禁止用药物减肥，只能通过食用低热食物来进行，减少热量的摄入，并坚持一段时间，就可以有很好的效果。

4、在日常的饮食中，要额外摄入婴儿所需的那部分，大概为500卡路里

如果婴儿可以吃一些食物时，就需要额外摄入250卡路里，到了孩子断奶时，就不要额外摄入热量了

02、超快顺产，产后如何保证母乳喂养的同时可以瘦肚子

分享一下我的经历：【孕期症状】早期孕囊3×3×2㎜，圆形是女孩不准

四维之前的胎心率都高，好多人看单子说是女孩，不准

肾孟分离两次，男孩，准

后期胎心率都是130到140之间，准

胎梦都是梦见蛇，好几次梦见蛇爬自己身上，准

【顺产经历】暂时就先这样了，生的时候没有打无痛分娩，超级无敌痛，痛到跪下来抱老公大腿喊救命，去到产床打气囊，打了以后宫缩更强烈，差点挣扎从产床掉下来把医生踢开，吊针都扯掉了，好痛好痛，一直被医生从头骂到尾说我不配合，痛的时候真的脑子空白，我老公吓坏了，以为我出什么事，最后我家六斤六两男宝宝华丽丽出生，侧切缝针了，腿一直发抖，不过相对于宫缩痛真的不值一提，祝所有宝妈要男得男要女得女，顺利生产。

后来医生来我家给我护理，看我绑的太费劲，就给我建议穿那种上下分体的束缚衣，然后给我推荐了一款，真的不错，我现在穿了大概3个月，周围的人都说我怎么生完孩子肚子还是那么平，其实他们都不知道，我是穿了收腹衣啊，哈哈哈。