健身有必要做俯卧撑吗？你好~我是KM，很高兴回答你的问题
【关注KM健身，了解更多健身小姿势~】答：对于健身而言，俯卧撑是非常经典的徒手健身动作之一，在健身过程中加入俯卧撑是非常有必要的，它主要作为胸肌的训练动作，对肱三头肌以及腹部核心等肌肉都有很高的要求，所以值得一练。
健身房没人看到有人练俯卧撑，主要在于健身房里健身的方式不同健身房里大多数人都会选择针对性训练，因为器械的全面性，我们可以专心致志的对一个部位进行训练，不像在室外或者在家里训练那样，训练条件比较单一。
比如针对胸肌进行训练，就完全不用做俯卧撑，可以利用哑铃卧推、杠铃卧推等等
这些都能更好的进行肌肉力量的加强
但是不是就说不用做俯卧撑等徒手运动了呢？其实并不是，我们在健身的过程中更应该注重徒手健身带给我们的优势。
就以俯卧撑为例
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