1、加快脂肪燃烧促进消化蒸鱼豉油是一大豆为主要原料，加入食用盐，白糖和酵母等多种配料，经过发酵酿制以后得到的调味品，它含有多种活性酶类成分，生物制剂能促进消化液分泌，加快肠胃对食物的消化与吸收，又能促进身体内脂肪燃烧与代谢，平时人们适合食用既能促进消化也能预防肥胖。
2、提味增鲜去除异味蒸鱼豉油是一种鲜香味很浓的调味品，，平时在做蒸鱼或者蒸水蛋以及空调，一些素菜时，都可以加入蒸鱼豉油进行调味，可以让做好的菜品鲜香味十足，而且在腌制肉类食材时，加入适量的蒸鱼豉油，还能去除肉类腥臭味，能让做好的肉类菜品口感鲜嫩味道鲜美。
01、减肥餐，低脂轻食怎么做
现在很多人工作或者朋友聚会聚餐，总是大鱼大肉，很容易就长胖了，所以很多人都会减肥~想减肥，就要尽量少摄入脂肪，饮食选择上要低脂。
减肥餐大多都是沙拉和一些汤等等，梨梨分享一下吧~无油低脂蔬菜烘蛋食材：鸡蛋2个，菠菜少许，小番茄3个，蘑菇2小朵，盐、黑胡椒适量做法：1、蔬菜洗净，番茄切小块，菠菜切小段，蘑菇切小片；2、鸡蛋打散，放少量盐和黑胡椒搅拌均匀；3、锅小火加热放入各蔬菜，变软出汁时倒入蛋液，保持小火烹制；4、烘熟出锅，再撒上适量黑胡椒粉即可。
虾丸豆腐汤食材：豆腐一块，鲜虾仁200克，鸡蛋一个，香菇三朵，蟹味菇一小盒，葱末一勺，葱姜粉一勺，生抽一勺，淀粉一勺，盐适量，料酒一勺，香油少许做法：1、虾仁洗干净、香菇切片、蟹味菇去根、鸡蛋只留蛋清、豆腐切块；2、把虾仁剁成虾茸。
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