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01、运动后多久才能吃饭
运动后通常在30分钟到40分钟左右可以吃饭，但是要注意饮食合理搭配
运动锻炼时一般会消耗身体大量的能量，还会促进肠胃蠕动，如果只是普通运动，通常在运动后30分钟到40分钟左右就可以吃饭，如果是进行高强度运动锻炼，通常在一个半小时到两个小时后才可以进食，避免过早的进食而...。
平时要注意饮食合理搭配，尽量避免吃过多高脂肪以及高热量食物，否则会增加肠胃负担
02、剧烈运动后多久可以吃饭
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