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01、运动后加餐，运动还有意义吗
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运动完之后能吃东西吗会胖吗
最佳答案：但是瘦身减肥并非一朝一日，长期如此消耗身体，导致的反而是身体生长激素分泌的降低、肌肉的流失、基础代谢的降低。最终换来的是易胖难瘦的体质。所以运动后适当的饮食是很有必要的。那么运动后多久可以吃，又该吃多
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