麦吉丽代餐粉是众多代餐粉品牌之一，是用来代替正餐的一种减肥方式，因其均衡的营养配方，进餐后具有明显的饱腹感，不仅不会饿，而且还能满足身体日常营养需求。
因此在实际使用中，可根据自己想要的减肥速度，选择代替一餐或是二餐，具体方法如下:1.每天可用代餐粉代替早中晚两餐，依自己的方便来决定。
2.在逐步达到体重目标或希望维持体形时，改为每日取代一餐
3.逐渐将代餐换成一般饮食并保持健康饮食习惯，也可以坚持使用代餐粉，每日取代一餐
代餐粉配方中的魔芋成分遇水则迅速膨胀，增强饱腹感， 因此在食用中要注意:用温水冲泡，切记不可用冒气的开水，并且一定要在冲泡后立即食用，否则会影响代餐粉美妙的口感。
01、代餐粉应该怎样吃
怎么吃代餐才能健康减肥呢？1.一天一餐即可
一餐代替哪一顿呢？这个根据自身情况决定就可以了
如果早餐来不及做，就可以直接冲一包代餐粉解决了
晚上有聚会也可以选择中午吃
2.当做零食充饥吃
减肥中人本来就容易饿，如果你不吃任何东西就会伤害身体
而且你越是不吃东西，就会吃的越多
这个时候来一包代餐粉，比如说巴里熊青稞胚芽，里面含有β-3. 代替三餐中的部分主食吃
一般代餐粉里是有碳水化合物的，可以代替粥类主食
虽然是减肥，但是营养的均衡还是不可忽视的，蔬菜肉类还是要适当补助一点
4. 轻断食时吃代餐粉
《中国超重／肥胖医学营养治疗专家共识》中推荐过一种减肥方式：每周5天正常吃饭，2天轻断食
但是这2天不要连续断食
这个时候，你就可以在断食的时候用代餐粉补充体内能量了
减肥是一件长久的事情，我们不仅要考虑它的成效还要考虑它的健康性
减肥可以用代餐粉，但是一定不要极端食用，这样不仅会伤害身体而且效果也不佳
02、木婉清代餐粉详细吃法
早餐，养，木耳核桃沙棘粉➕鸡蛋，鸡蛋水煮、炒、煎、蒸，随你喜欢
不饱再吃点全麦面包之类
午餐，调，芡实薏米山药粉➕菜➕肉，不饱再来点米饭
晚餐，轻，木耳红豆玫瑰粉➕菜➕肉
加餐水果
周日开放日，不做限制，你随意吃，记得餐后来两片轻宜就好
看一看，除了木婉清，鱼、肉、蛋、奶、菜都搭配上
烹饪方式没多大要求，菜只要不太过于重油重盐，都OK
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