主料红豆250g辅料薏米150g红豆薏米粉的做法步骤1.红豆和薏米洗净，用厨房纸巾吸去表面水分；2.倒入炒锅内，小火炒至红豆和薏米全熟；3.炒熟的红豆和薏米，倒入破壁机内，启动研磨程序；4.研磨好的红豆薏米粉可加两勺，开水冲，即可。
小窍门&温馨提示1、研磨好的红豆薏米粉 ，要放入密封罐中储存，以免受潮；2、在炒锅内翻炒时，需不断翻动，以免受热不均；3、这个红豆和薏米的比例不管多少，都不会影响其作用，根据自己的口味，喜欢红豆可以多放红豆，不喜欢红豆可以多放薏米；4、打成粉后，开水冲服，根据个人口味再调入蜂蜜，牛奶或砂糖等。
01、红豆薏米粉和豆粉一起喝对身体好吗
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02、红豆薏米粉有什么功效
常用来治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症，还有美容养颜抗衰老，治疗乳少等二，薏米健脾利湿，利水消肿，美白肌肤，清肠排脓，抗癌，防癌，用来美容纤体，它的功效还有防治心血管疾病、防癌抗癌、促进新陈代谢和增强抵抗力等等。
并且效果都特别明显
三，红豆薏米粉合用，1，薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用
使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效2，有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
以上给大家介绍的红豆薏米粉对人体作用，经常服用，有百益无一害
03、红豆薏米怎么做祛湿最快
1.准备一斤红小豆一斤薏米，把它洗干净在晾干水份
2.开中小火不加油炒红小豆，不停的翻炒防止炒糊
当红小豆颜色变深，传出阵阵香味这时候关火盛出来，放凉备用
3.同样中小火不加油翻炒薏米，薏米炒的时间要长一些，当薏米微微发黄，锅上能看到烟近看有些裂纹，这时候关火盛出，放凉备用。
4.放凉以后密封罐装好，就完成了
每次饭前泡上一杯，既能减肥还能美白祛湿
04、红豆薏米粉怎么制作做的
红豆薏米粉的做法：准备好红豆、薏仁、洗干净，先晾干了，或者晒干然后打成粉密封，再放入冰箱把保存就可以了。
“拓展资料”详细步骤如下：做法：将红豆和薏米倒入碗中
2.将其淘洗干净
3.倒入无油的锅中，开中小火进行炒制
4.炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅
5.晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉
6.再过筛
7.滤出来的粗粒可以再次加工
食用方法：每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用(本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味)。
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