说到女生漂亮的腿型，非今天的张雨绮姐姐莫属，《乘风破浪的姐姐》复活换位赛一对一挑战，张雨绮姐姐这腿也太可了吧！！！没想到视频中，她的小粗腿是肉眼可见的瘦了，而且大小腿匀称了好多，这双腿的状态，是彻底逆袭了吧。
在薇娅的直播间里，她也分享了自己瘦腿的秘诀，除了中药泡脚和穿弹力袜，还有随时随地的腿部拉伸运动，为了瘦腿真的是很拼了。
动作：跪在瑜伽垫上，脚背放平贴地，双腿与膝盖间保持一个拳头的距离，如图
动作：保持正常呼吸，身体回缩，带动弓步状的右腿伸直，过程中尽量将骨盆下压，先尝试弓步-伸直-弓步-伸直几次，感受骨盆的下压。
01、什么样的腿，才是好看的腿
丑的腿千篇一律，好看的腿，却各有不同！什么是好看的腿？好看的腿有什么标准？虽然花入各眼，也许一张脸摆在众人面前，会得到各种不同的一见。
但是一双腿摆在众人面前，却总是能得到相同的答案
这说明，众人对于腿部的审美观，其实都是相似的，有类似的评判标准的
2、雪白柔嫩！一白遮百丑，同样，对于腿来说也是，一双雪白，没有伤痕，颜色没有差异的大腿，总是能格外吸引人的眼光，让人几百米外，就将目光的焦点聚集在那里。
而腿不仅要白，还要嫩，嫩的仿佛能掐出水最好，美不美不仅要看，还要靠摸，如果皮肤粗糙的话，那摸起来的美感，也将大打折扣。
02、O型腿如何矫正？有没有好的日常锻炼方法
O型腿很大一部分原因是平常错误的行为导致的，比如高跟鞋，错误的走路姿势，喜欢盘坐等行为
这里给大家推荐一套简单的运动，对于轻微的患者起到作用
第一步：身体侧躺，脖子枕臂，右腿抬起，起身趴地
第二步：左腿90度抬起，膝盖离地
第三步：回趟身体，屈膝，右腿伸直抬起，如图
第四步：平躺身体，右腿脚尖向上，左腿膝盖抬起，小腿往后拉伸
较为严重的朋友可以尝试以下方法：如果不是特别严重的患者，强烈建议还是做操比较好，可以利用矫正带，用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子，将小腿紧紧地裹住并固定住。
绕好之后躺着或坐着不动，15-20分钟之后，即可拆下
这种方法推荐使用，毕竟这种方式感觉有点强行改变的味道
最后如果特别严重的朋友，没办法只能通过手术改变
手术矫正方法，手术适应于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者.
03、怎样走路好看
怎样走路好看？这问提得好，我有我的观点
男性：昂首挺胸，迈开大步，气宇轩昂，有阳刚帅气之美，如我们的军人般行走最好看，反之扭妮作态则很丑，太娘娘气。
女性：空姐，白领等要端庄，昂首挺胸，步履稳健，双手在身侧前后作45
的摆弧，步伐大小适中，速度适中，给人以干练稳重成熟之美
女性：身着旗袍时，走路步履稍小，速度稍慢，挺脊收腹，双手在侧身做25度摆弧，下腭略收，尽显中国古典女仕的优雅。
女性：青年女性身着运动装，走路则要速度稍快，显得轻松活泼充满活力与激情
总之，走路要好看必须收腹挺胸，步态自然
04、腿形长的不好看如何选择靴子
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