核桃属于坚果的一种，它含有碳水化合物以及蛋白质，尤其富含优质脂肪，是深受老百姓喜爱的一种食物
但是目前没有任何研究成果表明核桃具有减肥的功效，因此每天晚上吃核桃并不能帮我们减肥
但是如果用它来减肥，效果可能没有那么显著，或许还会有相反的作用
原因主要有以下几点：因此，吃核桃确实有各种各样的好处，但是题目所述确实有值得商榷的地方
比如说，我们可以把核桃放在早上或者下午加餐的时候，适量吃一些，这样的效果其实会更好
如果把它当做晚饭或者是专门用来减肥的话，就不那么科学严谨了
希望可以帮到您
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