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01、一天什么时候吃西兰花比较有益于减肥
这样是可以减肥，但会对身体造成危害，不宜长期，偶尔一两天就行
要减肥，不是说节食或绝食就可以减的，相反这样有可能会更肥你可以平衡膳食，按时定量吃，尽量吃一些脂肪不多的食物像鱼类啊，菇类啊。
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02、健身餐里最难咽的水煮西兰花，还有更好吃的做法吗
水煮西兰花的味道有些寡淡，很多人吃着吃着就觉得难以下咽
其实西兰花有更好吃的做法，也有一样的效果，给大家介绍一下西兰花炒蘑菇
我们需要准备：西兰花、蘑菇、胡萝卜、姜蒜、葱、糖、盐、生抽、胡椒粉西兰花炒蘑菇的做法：1.将西兰花、蘑菇、胡萝卜洗净，然后将西兰花切好，蘑菇和胡萝卜切片；2.锅中加水，将西兰花和蘑菇放入锅中，煮2到3分钟后捞出；3.将蒜和姜切碎，葱切成段，放入盘中备用；4.在锅中放入油，油热后下入刚刚切好的葱姜蒜，翻香后放入西兰花、蘑菇、胡萝卜；5.锅中倒生抽、糖和盐、适量的胡椒粉，均匀翻炒，炒熟后出锅装盘。
03、减肥凉拌西兰花胡萝卜怎么做
用料 西兰花 半颗 胡萝卜 一根 生菜 半株 油麦菜 半株 盐 少许 味精 少许 减肥凉拌西兰花胡萝卜的做法 首先油麦菜切成段；胡萝卜削皮切块；生菜随意撕成你喜欢的大小；西兰花去梗。
加入淡盐水浸泡5分钟洗净农药 多洗洗锅里水烧沸之后 扔进去胡萝卜块 先煮煮2分钟之后 扔进去剩下的蔬菜加盐调味 适当时间之后捞起 沥干多余水分 装盒DING`完成啦 大家可以加酱加香油加酱油醋神马的都可以 我吃的就是原味的哈哈哈。
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