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01、吃黄瓜西红柿能减肥吗，还有哪些方法呢
晚上只吃黄瓜和西红柿可以减肥
因为黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪
西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出
健康的减肥食谱：早饭可以一小碗大米粥、一片全麦面包和一个橙子；中午一碟烧牛肉、，一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿；晚餐食用一小碗玉米粥、一个馒头、一份烧芦笋和一根生黄瓜。
02、生酮减肥能吃西红柿吗
你要生酮减肥的话，我不建议你吃西红柿
首先，你减肥，选择了生酮减肥，就应该要知道什么是生酮减肥！这很重要
生酮减肥就是让你自身机体处于一种饥饿状态，也就是说你自己处于一种葡萄糖缺乏的饥饿状态
葡萄糖可以给我们身体提供能量
如果我们缺乏了葡萄糖，那么身体就会更多的选择消耗脂肪来补充身体能量，这样我们就达到了减肥的目的
而要快速的使你的身体达到生酮状态，在你的日常饮食中就要注意这三点了，高油脂、超低碳水和适量蛋白质
只有满足这三个点，你才能快速进入生酮状态，一但你的身体进入了生酮状态，那减肥就会容易些
虽然我们日常都说吃西红柿可以减肥，也确实能减，但是效果甚微，而且西红柿的碳水化合物含量有些些高，这与生酮减肥法中要注意的三点有冲突。
因一西红柿而可能会坏掉以前的努力，我觉得不值，所以建议别吃西红柿
还有就是不要因为想快速减肥，而不吃饭，饭还是每天都要吃的，毕竟身体是本钱，饿坏了就不好了
03、番茄真是减肥中的好东西吗
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