看如何爆瘦的了
如果是因大的打击、病爆瘦，需要先调理好身体和心理慢慢恢复
如果是因为节食、针灸按摩、有氧运动、抽脂减肥导致皮肤的缩小速度跟不上机体的缩小速度，那就进行力量性训练、无氧训练。
这样情况要在专业人士带领下，算好每天掉多少脂肪，做多少运动，摄入多少卡路里，什么时候控盐控油，什么时候增加摄入，都需要根据体重、基础代谢精算到克。
最后，㊗️各位都有个健康的好身体
01、减肥过快导致肚子、胳膊等部位皮肉松弛，像这种情况怎么变得紧致起来
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02、暴瘦后下腹皮肤松弛，该怎么办
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03、从200斤减到150斤，身上肉很松，应该怎么办
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