橘子梨子之类的带有汁水的水果，可以防止干燥
除了必要的水果，小编建议多吃萝卜
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜
冬天，萝卜是绝对不能少的
除了白萝卜外，小编平常会吃的沙窝萝卜和山东的潍县萝卜
俗话说：烟台苹果莱阳梨，不如潍坊的萝卜皮！这里的潍坊萝卜皮，就是指潍县萝卜
日常我们吃的萝卜的确没什么新奇，甚至还有几分辛辣，可小编第一次吃到潍坊萝卜，就知道为什么把它当作招待客人的美食了！从颜色上看，它嫩绿如翡翠，而且嫩得能掐出水来，颜值超高！重要的是，潍坊萝卜有名在于脆甜微辣、口感爽脆、清甜多汁、去皮就能吃，所以又被称作“水果萝卜”！。
再和大家说说咱们平日里经常吃到的白萝卜
其实，“冬吃萝卜”就是指吃白萝卜
在吃萝卜上，比较常见的吃法是生吃凉拌、萝卜烧肉还有就是羊排萝卜
在这里，小编主要推荐一款冰糖萝卜的做法。
用圆的白萝卜，洗净后擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀；用小刀把下部中心掏空，周围留1厘米左右的边，在空洞中放入冰糖后再把萝卜上部盖好，周边用牙签固定好；将萝卜放入冰箱，4~5天后取出，萝卜里面的冰糖已成浓汁。
每日早晚可饮冰糖萝卜汁
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/604595.html
