黄瓜和木耳怎么吃减肥吗会瘦吗

最佳答案:哈喽!大家好!今天给大家分享一道家常菜,木耳菜炒干豆腐。非常下饭的一道小菜,干豆腐切成条后,放汤汁烧一下,有老汤的最好放一些,就是猪骨头汤,吃起来味道更鲜美。木耳菜炒干豆腐准备食材:干豆腐2张 木耳菜

黄瓜和木耳怎么吃减肥吗会瘦吗

非常下饭的一道小菜,干豆腐切成条后,放汤汁烧一下,有老汤的最好放一些,就是猪骨头汤,吃起来味道更鲜美

木耳菜炒干豆腐准备食材:干豆腐2张 木耳菜100g 葱花3g 蒜末4g制作方法:1、首先把干豆腐切成条;2、炒锅一点油烧热,放入葱花、蒜末炒香;3、放入2g十三香4、放入5g生抽;5、放入1碗水;6、放入干豆腐;7、放入5g盐炖2分钟左右;8、再放入木耳菜继续炖1分左右;9、再淋入水淀粉勾芡;10、淋香油出锅,制作完成。

技术总结:1、 干豆腐就是千张,也有的地方叫豆腐皮

2、 选择干豆腐,一定要选择皮薄一点的那种,吃着口感劲道好吃,厚的那种炖一会就会炖烂

3、 不放木耳菜,放尖椒炒也很好吃

4、 不想吃素的,可以切点五花肉片,这样吃着更香

5、 水淀粉就是生粉,用水浸泡过的,专门用来勾芡


01、2个星期只吃黄瓜鸡蛋可以瘦多少

2个星期只吃黄瓜鸡蛋可以瘦多少

***内容被隐藏***


02、木耳和青瓜可以一起煮吗

木耳和青瓜可以一起煮吗

黄瓜和黑木耳能一起吃,例如辣炒木耳黄瓜

辣炒木耳黄瓜的制作方法如下:主料:黄瓜200g,黑木耳50g辅料:油适量、盐适量、红辣椒适量、大蒜适量、生姜适量、白糖适量、花椒适量步骤一、黄瓜用清水洗净后去皮切成小块。

步骤二、木黑木耳、辣椒、大蒜和生姜全部洗净切好

步骤三、锅内加入适量的食用油烧热,下花椒、辣椒、蒜、姜爆香

步骤四、加入木耳和黄瓜翻炒均匀

步骤五、加入适量的食用盐和白砂糖,翻炒至断生

步骤六、起锅装盘,制作完成

转转请注明出处:https://234mei.com/meizhuang/60878.html

(0)
上一篇 2022-12-20 04:02:30
下一篇 2022-12-20 04:02:42

相关推荐