正常体重的计算公式是是什么 体重是否正常其实就是看BMI指数是否正常，这个公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。
正常成年人BMI的范围是18.5～23.9，BMI指数过低，小于18.5，说明体重太轻，而BMI指数在24～27属于体重过重，处于28～32属于超重，超过32就属于肥胖。
BMI指数过低、过高，对身体都不好
如果BMI指数太低，则有可能是营养不良、慢性消耗性疾病等引起的
如果BMI指数太高，则容易患代谢性疾病，比如糖尿病、高血脂、高尿酸血症等
01、体重控制在多少斤才属于标准体重呢
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师鲁兆龙
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重如果体重过轻那么就需要制定一个合理的饮食计划和训练方案，来增加自己的体重，饮食配合上训练可以让你再长体重的过程中避免身体囤积大量的脂肪，使体重在上升过程中肌肉量也得到增长，这样既可以让体重正常还可以让身材变得更棒。
其实体重超标来判断一个人是否肥胖不是很严谨，因为有很多肌肉男体重都超标但是脂肪却正常，因为专业的训练会让身体拥有大量的肌肉导致体重超标，但这种超标对身体没有危害，所以要把体重和体脂百分比结合，这样就可以判断出这个人到底是肥胖还是肌肉量过高了。
02、什么是标准体重？肥胖的标准又是什么
我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，有疑问可留言，必回应！什么是标准体重？肥胖的标准又是什么？根据2010年国际肥胖症研究协会报告显示，全球超重者10亿，肥胖症患者4.75亿。
总结如下：1.体重指数(BMI)：根据正常人的标准体重表，只要体重等于或超过标准体体重的20％即可诊断肥胖；4.腰围：绕肚脐一周测量的数据就是腰围，测量时被检查者应该保持直立，双脚分开25～30cm；如果男性腰围＞85。
。03、2021成人标准体重身高算法
你的体重在哪里？是否超标呢？下面来看世卫计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重正常体重：标准体重＋-(多少）10％超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％重度肥胖：大于标准体重50％以上不过国际上常用体重指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。
小伙伴们可以用以下公式来计算一下自己的BMI
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/62844.html
