为什么从150多斤减到现在的121斤，肚皮皱皱的
平时多吃些胶原蛋白的食物和补充胶原蛋白有助于改善肌肤弹性
比如，银耳，鱼类，豆类，花胶及新鲜蔬果
2，肌肉如果你说胶原蛋白维持皮肤表面的弹性，那么肌肤底层的弹性就是靠肌肉来维持了，肌肉的主要成分是蛋白质和水。
所以，在减肥的时候，多摄入优质蛋白质，比如，鱼虾海鲜类，牛肉，鸡肉等以上是改善肚子皱皱的方法，希望能够帮到你。
01、减肥瘦了十斤后皱纹特别多，再不敢减了，有什么好方法可以健康减肥吗
减肥还是要健康的方式来，俗话说三分吃七分动，想要得到一个让自己满意的身材，就必须得在控制饮食的方面加强运动，我身边有人减肥就采取不吃肉的原则，这个方式能瘦吗当然能 只是掉下来的是什么 是体内的蛋白质啊！减肥是要增加肌肉减掉身体多余的脂肪，外行看斤数，内行才看围度。
还是建议少食多餐，并且每天坚持锻炼，减肥就害怕两个字坚持
02、由之前的近200斤通过合理饮食和运动减到现在不到160斤，但是脸上有皱纹了怎么办
由之前的近200斤通过合理饮食和运动减到现在不到160斤，但是脸上有皱纹了怎么办？志君健康养生万里行回答2019.10.30首先恭贺减肥者在身体健康上迈进了一大步，这是下定决心减肥获得的回报。
我相信，减肥者身体上心理上都会有一个很大的转变，应当坚持合理饮食和运动，克服体重反弹
近40斤体重减下来后，出现的皮肤松弛，甚至出现脸部皱纹，这是暂时现象
我们人体的皮肤，属于上皮组织，是更新组织细胞，每隔半个月到一个月会自我更新一次
这种快速更新是因为皮肤对我们身体的保护，受外界环境的破坏造成的
出现皱纹可能是由于衰老或减肥等原因，皮肤失去胶原蛋白，从而失去弹性所致
所以我建议您在坚持合理饮食时，适当补充一些胶原蛋白
并且要坚持运动，特别是注意增加一些无氧运动，如哑铃操、平板支撑等防止减肥后停止运动，不控制饮食而出现体重反弹。
适当增加一些无氧运动，可以防止肌肉流失，保持肌肉健康，面部皱纹可以随之减少并且慢慢消失，这样留下的是一个由表及里白里透红的健康面容，您的面貌每个月都要刮目相看，当然也可以用一些护肤品、保湿霜之类的护肤美容剂。
03、本身有抬头纹，减肥后会加深吗
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04、笑起来皱纹特别多怎么办
一个人眼角的鱼尾纹和脸上的皱纹
是随着年龄的增长而出现
这是人的生理现象，不可抗拒的自然规律
花无永远开放 也有衰败的时候
人无永远年经，到了一定的年龄，也会衰老
就会出现皱纹
但是容颜衰老，心态要保持年轻
表演艺术家秦怡老师
90多岁的高龄
仍然美丽
她的美就是气质美，有颗年青的心态美，她常说，我四十岁，保持二十岁心态，六十岁保持三十岁心态，现在九十多岁，保持六十岁心态！所以她九十多岁还去高原拍电影，因为她把自己挡六十岁的人看待，心态年青，人就不觉老，这就是一个人的精神面貌好，你的，精神状态就好。
自然的就感到年轻了
当然了
有了皱纹
也适当的保养
如果皮肤干燥
早晚擦一点润肤的
油脂含多一点的润肤露
如果本身皮肤是油性的
就选择含粉脂多点的涧肤露
如果你非常的爱美
经济条件好
你也可以选择到美容院皮肤护理
根据你皮肤性能
给你制定一套去皱纹的方案
总之，一切顺其自然
保持心态年轻
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