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01、懒人快速减肥的方法有哪些
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02、懒人有什么在家锻炼的方法
很高兴回答您的问题其次，说一下居家锻炼的方法，我个人建议是有氧运动为主，这样可以很轻松的度过第一个阶段，只要坚持下来了，后面变一马平川。
至于有氧运动有哪些？您如果是一位资深的运动员肯定有很多自己独特的训练方法，如果是一名菜鸟，建议去各大应用平台下载训练健身的APP，我常用的两款APP是：华为健康运动（苹果系统没有）；KEPP。
03、女儿比较胖，每天不想运动，该怎样让她主动去运动减肥呢
朋友你好，我是小脚呀妈妈
我高兴有机会和你交流，看到你这个问题想起了自己小侄女的成长经历了
小侄女不愿意通过运动减肥，作为家人也没有办法，后来就只有放弃了
让她自由生长了，小侄女就这样从小胖结束了小学
现在上初中了身材就比较好了，还经常跟我们家里人开玩笑说“希望自己也能像小侄女一样只长身高，不长体重”
经过和嫂子聊天才知道，小侄女不是自己瘦下来的，而是减肥瘦下来的
小侄女特别喜欢动漫，还有自己的偶像，像成为自己偶像那样的人，同时自己也意识到太胖买衣服比较麻烦，给自己也带来了一些别人另眼看待，所以才决定减肥的。
无论孩子有多胖，健康最重要
希望家长朋友也不要太焦虑，到了爱美 的年纪，你想她不减肥，不瘦下来都不可能，毕竟减肥是大多数女孩的终生事业。
愿未来科学育儿的路上，有你！有我！
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