这个不建议！也很难做到！首先掉秤50斤，一定是非常极端的方法，那就是不吃主食！几乎不怎么吃！让身体消耗脂肪，消耗肌肉！来补充身体的需求！当然本身就不是很胖，更不可能一个月50斤最后一点！不反弹！这更是一件很难的事！为什么会反弹？因为脂肪细胞有记忆. 在你突然瘦下来。
。01、还有5个月结婚，如何减掉50斤
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02、半年能瘦50斤吗
您好！我是YDYDYD123，很高兴能够回答您的问题
半年，不认识我同事之前也许我觉得很难，甚至是无稽之谈，但是自从亲眼见证我一个同事短短三个月减了50斤的时候，我就明白没有不可能。
她是怎么瘦的呢？一开始不吃肉，不吃米饭，只吃蔬菜，而且过油腻的蔬菜不吃，其次每天跑步，一天十公里，这里值得十公里不是一天累积的十公里，而是一次性的……我问她一开始跑不动怎么办，她就和我说那就快跑，哪怕走也要走满十公里。
后来想想也对，如果你真执意要去减肥，给自己定个目标，坚持下去，总会有实现的那一天，很多人其实就是偷懒，包括我也是，说了今天跑个三四公里，明天说加一点，结果明天跑了两三公里，后天一两公里，大后天索性散了会儿步，最后索性就不出去了。
所以，不是这件事能不能完得成，是您能不能坚持得下去
但是友情提示，我同事这种减肥方法说真的不采纳，不要在意时间长短，每天逼一点自己就可以了
希望我的回答能够帮助到您
03、怎样减肥适合50岁左右的女人
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