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01、如何消除咬肌
消除咬肌的常用方法就是使用肉毒杆菌毒素注射进行治疗
但是需要值得注意的是瘦脸针的效果也是因人而异的，也就是说也不是百分之百的有效果，少数人在几次的注射后，身体会有抗体，使得以后的注射无效。
而且少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以在此之后的2周后应再次去医院进行检查
但是通常需要在3～6个月之后，再次注射
02、咬肌发达怎么办
咬肌肥大一般与人咀嚼习惯有关，经常吃过硬的食物，吃口香糖习惯会在一定程度上增大咬肌
目前减掉咬肌最常用的方法有两种，一种咬肌切除手术，一种是注射瘦脸针
咬肌切除手术咬肌切除手术是在口腔内部进行，也会切除咬肌内侧，因咬肌切除多数需切除下颌角，咬肌就会有一定的萎缩，不太提倡为追求外形去除咬肌。
优点：维持效果较为长久，做一次就能解决咬肌肥大的问题
打瘦脸针瘦脸针，对双侧咬肌发达求美者的效果非常好，是经过其特有的神经营养作用使咬肌变小，一般在咬肌侧部位置注射，方法简单轻易操纵，现在最常见最有效去咬肌的方法是经过打瘦脸针消除咬肌。
03、自己一边脸大一边脸小，感觉有了很明显的咬肌，该怎么改善
后天形成的大小脸应该就跟你的睡眠习惯和饮食咀嚼习惯有关了，大小脸只是脸部咬肌问题的一个表现而已，想改善这种情况，只要方法得当，还是很简单的，睡觉建议面朝脸大的那一边睡，脸大的一边在下，起到挤压收敛皮下脂肪使其变瘦。
而且咬肌太大肯定是你平时贪吃，喜欢嚼口香糖，经常吃坚果这样难嚼的食物了，想瘦脸就要管住嘴，平时避免食用过硬的食物，减少饮食中咀嚼食物的次数，减缓咀嚼肌运动的频率。
减少活动度慢慢会变小，但是这样的瘦咬肌时间过程会比较长，想快速解决大小脸的话建议可以吃佳颜果，富含钾元素，在咀嚼中能够快速渗透并消除面部咬肌的，基本一两个月就能看到变化的。
最后还有就是按摩了，按摩瘦脸也是有效果的，不过就是需要坚持的时间比较长，没个一年时间很难瘦下来的，相信只要你找对方法，想把脸瘦下来还是很容易的。
04、怎样吃饭才能瘦咬肌
正确的咀嚼方式是：正确的咀嚼要求我们当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并 能改善肌肉 与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显!大家都知道，咬肌是咀嚼肌之一，在脸颊两侧，想要瘦咬肌，首先就需要有正确的咀嚼方式。
而正确的咀嚼方式是什么呢？实际上，说简单点，就是细嚼慢咽，并且一定要注意左边和右边轮换着来，不要过分使用一侧咬肌，以免脸型看起来不对称。
所以平时吃东西的时候不要用一边的牙齿咀嚼，要用两边的牙齿交替使用
另外，生活中要改变一些其他的不良饮食习惯，不要长期吃过硬的食物，也要吃些经常吃些流质软的食物，还有不要经常嚼槟榔或口香糖。
特别是本身有咬肌肥大者，在饮食上更要少吃难嚼难咬的食物
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