很高兴回答你的问题
您所说的赤豆和薏米是不是大家通常所说的红小豆和薏仁米呢？在春天和夏天的时候喝一点红小豆薏仁米汤是非常好的，可以去湿，排毒利肠道。
我以前在减肥期间就每天要喝这个红豆薏米汤
刚开始的时候是每天用电饭煲来煮，一把薏仁米一把红小豆在一起煮，煮大约40分钟的样子才能煮熟，因为红小豆是很难以成熟的。
后来长时间无法坚持下去，因为每天耗费的时间是在太长了，后来为了方便起见买了一个豆浆机
早上起来一把红小豆一把薏仁米放在豆浆机里面，轻轻松松就打出来了，而且口感也好
早一杯晚一杯，喝了之后对身体特别好，对减肥也有很大的帮助，所以建议大家可以在家里试一下
用这样的方法就可以长期坚持下去了
希望我的回答对你有帮助
01、赤豆糊可以放什么粉
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