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01、肥肥的肚子，可不可以减肥呀？有什么妙招
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02、身体肥胖，大腹便便，该怎么办
每个人都追求美，对于爱美的人来说，除了要有一个美美的脸蛋之外，苗条的身材也是必须要有的
但随着生活水平的提高，各种美味的食物无时无刻不在向我们招手
只要稍微不控制食欲，体重就会上升，没过多久就发现大腹便便
你是否有过这种情况呢?那么你知道肥胖会给我们带来哪些疾病么？你也是肥胖患者么，那么要注意了，千万不能让肥胖成为我们健康路上的阻碍，那么我们需要怎么做呢，下面就教大家一个小妙方。
【茯苓茶水】1.多运动，运动不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，还可以排出体内的毒素，更能给我们一个完美而健康的好身体。
2.多喝水，早晨起来需要空腹喝杯温开水，餐前需要空腹喝水
因为水可以排毒养颜、帮助消化、平衡体温、排泄废物、滋润肌肤
3.饮食规律，很大一部分人都无法抵抗美食的诱惑，但如果你想拥有一个健康的身体，一个完美的好身材，那么就不能想吃就吃想喝就喝了，一定要饮食规律、均衡，少食油腻、辛辣等食物，多吃蔬菜水果含维生素C的食品。
03、屁股大、肚子大，该如何快速有效减肥
求快是现在很多人的共性，因为科技发达，信息爆炸，每天都觉得有很多很多做不完的事情，学不完的东西，总觉得时间不够用，做什么都想再快一点。
但越是这样想，却容易事与愿违
拿减肥举例，很多人都想一个月瘦20斤，可现实是怎样的？一个月瘦5斤都已经不得了啦
如果你的体重基数不是很大，那么减肥的效率实际上则会更低，一个月能瘦1-2斤已经是非常棒了
而对于体重基数比较大的人，减肥过快还容易引起以下3种不良后果
2.减肥过快还有损你的健康
减肥过快会直接降低你的身体抵抗力，还会造成新陈代谢紊乱
因为身体需要的营养很多，突然间减少一大半，那么身体的各方面的正常供应都是不正常的
长时间下来，在低免疫力的情况下还容易引发各种疾病
而且减肥会让人感到特别失落，因为整天你满脑子想的都是吃和克制，总是在这两个地方喋喋不休，来来回回，正常的工作和生活都会被这两样情绪给取代。
04、我身材不胖，但是小腹特别胖，鼓起来了，这是怎么回事？应该怎么消掉
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