跳绳是一种非常有效的有氧运动，可以帮助燃烧卡路里、增强心肺功能、提高身体协调性等
但是，每天跳绳多少下可以维持身材，这个问题的答案并不是非常明确，因为它取决于很多因素，例如您的身体状况、跳绳的强度和时间等。
一般来说，如果您想通过跳绳来维持身材，建议每天跳绳30分钟以上，每分钟跳绳的次数在120次以上
这样可以帮助您消耗大量的热量，达到减肥和塑形的效果
当然，具体的跳绳次数和时间还需要根据您的身体状况和健康状况来确定
此外，为了达到更好的效果，建议您在跳绳之前进行适当的热身运动，例如慢跑、拉伸等，以减少运动损伤的风险
同时，在跳绳过程中要注意呼吸顺畅、姿势正确、落地轻柔等，以避免对身体造成不良影响
总之，每天跳绳多少下可以维持身材这个问题并没有一个固定的答案，需要根据个人情况来确定
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